Te de Cascara de Naranja y Miel, para controlar la miccion

   Una de las cosas mas molestas de tener Diabetes, es la necesidad de ir al baño en la noche a cada rato, este te sirve para recuperar algo de la regulacion de la miccion nocturna y es muy facil de hacer, solo se debe de tomar un par de horas antes de ir a dormir.

INGREDIENTES

1. La cascara de una naranja

2. Canela al gusto

3 Litro y medio de agua

4. Una cucharada cafetera de miel

PREPARACION

Se pone a hervir el agua, con la canela y la cascara, una vez que suelta el hervor, se deja un poco de tiempo a que suelte los aceites, se retira la cascara dle aguia en cuanto se vea el agua anaranjada, se sirve, se endulza con la miel.

VARIACIONES

La mejor cascara para esto, es la de las horribles naranjas cascarudas importadas, que se encuentran en los grandes almacenes, pero se puede usar la nacional.  siempre recuerde retirar la cascara despues de hervir o el te se amrgara.

Puede acompañarse de unas galletas, o algun pan de buena calidad, es un te que vale la pena un buen pan

Control por Dieta

La diabetes requiere de medicacion para ser tratada, pero en casos criticos, puede solo controlarse por medio de la dieta, mas en epocas de crisis economica, sin ventas y con despidos por todas partes, en caso de no poder comprar su medicina hay que hacer un control por dieta, no es lo ideal, pero permite mantener un poco el control de la enfermedad.

La Dieta basica de un Diabetico es algo restrictiva, pero antes de decir lo que se debe de comer, primero hay que saber que cosas no deben de consumirse:

• Refrescos
• Grasa
• Pan de dulce o blanco
• Dulces de cualquier tipo
• Jarabe de maiz

Como se daran cuenta, bastaria con que dejen de consumir productos basura y tendran una dieta mucho mas sana, esto ademas implica un gran ahorro.

La comida ideal para un diabetico seria toda aquella que sea magra y con poca azucar natural, lo recomendable es:

• Pescado, de cualquier tipo, fresco, congelado, enlatado, solo con la excepcion de comerlo frito
• Verduras, tambien de cualquier tipo, congeladas o frescas, pero exceptuando la zanahoria
• Frutas, Peras, Manzanas, y si son mas dulces, como la naranja o el mango, solo en pequeñisimas cantiades
• Carnes, casi cualquier tipo, pero que no tengan grasa o esten fritas o empanizadas.
• Agua, en grandes cantidades
• Pan integral es permitido, pero en pequeñas cantidades.

Casi siempre se sigue el principio de restriccion alimentaria, por lo que se gastara menos en comida, solo evitar refrescos, botanas o pasteles permite ahorrar lo suficiente como para comprar la medicina adecuada, aunque sea generica, lo cual siempre sera lo mejor.